眼睛保健之腳底按摩 ???? by g

中醫穴位按摩是種很為妙的保健方法，可以防治多種疾病，更是涉及全身，對腳底一些穴位的按摩可以很好的對眼睛起到保健作用。

　　腳底穴位掌管了人身體各個部位。腳的大拇趾，相當於人的頭部;腳底的前半部分，相當於人的胸部;腳的外側，自上而下對應著肩、肘、膝等部位;腳底的中部，相當於人的腹部，對應有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官;腳跟部分，相當於盆腔，有生殖器官、膀胱、尿道(陰道)、肛門等;腳的內側，則構成足弓的一條線，相當於人的脊椎。

　　腳上與身體各部位相對應的區域，稱為"反射區"。在生病時，"反射區"常常會發生異常症狀而被人感知。人們運用手指在腳上相應的"反射區"進行按、壓、刮等，就可以調節人體各臟腑器官的生理功能，達到保健、治病的目的。

　　用手指按摩腳的第二趾和第三趾的根部，不僅對近視和老花眼有一定的療效，而且能緩解白內障和眼底出血等眼疾。

　　另外，自行按摩腳部可以起到保健的作用，但要做到堅持不懈。按摩要按照一定的路線，從腳底到內外側，然後到腳背。手要有適當的力度，用不少於30~40分鐘的時間去刺激足部的敏感區。

　　有幾句話可以幫助大家記住腳底的穴位：二三趾間是眼睛，四五趾間是耳朵;足背中央是乳腺;如有前列腺肥大，每天按摩內踝下。

 

 

做愛會導致失明....(超瞎 !!)

愛情令人盲目 男子高潮射精就失明
2010年12月01日 壹蘋果
愛情真的會讓人盲目！香港《蘋果日報》報導，外國1名男子每回高潮射精時，眼前就會突然一片漆黑，陷入短暫失明。他為此所苦求助醫生，經檢查發現可能是血管過於收縮導致。
據丹麥哥本哈根格洛斯特魯普醫院眼科部經仔細分析，男子射精時，血管周圍的肌肉壁逐漸收縮，窒礙了血液流通，導致眼部血液供應不足，令眼睛突然看不見，而血管收縮也是一些男性出現勃起功能障礙的原因。查明病因後，這名做愛盲目的病人，選擇服藥擴闊血管，以改善病情。

黑影飄看不清 少年郎眼中風 by I

 

 

案例故事1：

33歲的女圖書館員，因為眼前有像蚊子一樣飛來飛去的影像，她擔心可能是飛蚊症而求診，經過眼科醫師檢查後，意外發現她已有中央視網膜靜脈分支阻塞，快要發生俗稱的「眼中風」。

三軍總醫院眼科部主任呂大文說，他建議病患轉診心臟內科，一量血壓，結果收縮壓達180毫米汞柱，這才知道她已罹患高血壓。

案例故事2：

一位30多歲的媒體男記者，有一天盯著電腦努力打稿，他突然跟旁邊的同業說：「奇怪！我的眼睛為什麼看不清楚？」同業建議他趕快去看眼科，醫師診斷他是「眼中風」，原來男記者本來就有心臟病史，也可能發生眼中風。

三高患 氣溫變 眼血流受阻

萬芳醫院眼科主治醫師林祐詩說，高血壓、高血脂、高膽固醇和糖尿病的人，血管可能硬化、狹窄，當環境溫度變化過大，如天氣變冷，或洗熱水澡、泡溫泉，血管收縮厲害，供應心臟、腦部的血流受阻，會發生心肌梗塞或腦中風，眼睛血流受阻，也可能形成「眼中風」。

這是因為視神經分叉出去的視網膜靜脈，及視網膜動脈，當供給養分的血管阻塞，就造成出血型眼中風，及缺血型眼中風。

1.出血型眼中風 占7到8成

林祐詩指出，眼中風患者以出血型較多，約占7到8成，主要是視網膜靜脈阻塞，這類患者若全部視網膜靜脈都塞住，可能會完全看不到。

治療：醫師大多會先建議患者喝熱水，給降血壓藥物觀察，情形較嚴重者，則可能打雷射止血，有的患者水腫厲害，也可考慮打標靶藥物。

2.缺血型眼中風 預後較差

缺血型眼中風的患者雖然比較少，若阻塞危及黃斑部，通常預後較不好，視力常驟降到1.0以下。

治療：多會盡快把血塊打通，在3到6小時內給高壓氧，或需降眼壓，用針刺眼球，將房水引出。

眼中風 別輕忽 腦中風預兆

眼中風，有時就像腦中風或心血管阻塞的「預兆」，呂大文表示，研究指出，發生視網膜動脈阻塞者，3到4年後，發生腦中風機率，可能是一般人的3到7倍，所以宜提高警覺。

林祐詩說，眼中風典型症狀，會視野缺損，部分視野看不見，或看東西霧霧的。

呂大文表示，也有的患者看到有東西在眼前飄，以為是飛蚊症，其實是出血的血液流到玻璃體，而有飛蚊症般的症狀。

醫師診斷眼中風，有時點散瞳劑觀察眼底，或透過螢光眼底血管攝影檢查，就能及時發現確診。

 

 

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=285352

視力退化就像哈利波特裡的食死人!!隨時潛伏在你身邊!! by.J!!

短暫視力模糊預示老花眼

常常，我們都會出現這樣的狀況：眼睛疲倦，有時甚至有眼痛、眼紅、頭痛或流眼淚；從遠距離物體轉向近距離物體時，會有短暫視力模糊，但眨眼後又可以看清楚，以致有些人不以為意。但眼科專家提醒：其實這已經屬於老花初期現象。

老花眼，是一種生理退化現象，步入40歲後，眼睛晶狀體逐漸變硬及增厚，失去了原有的彈性，再加上眼球內負責調節遠近的睫狀肌調節能力下降，使到觀看近物時，影像投射的視網膜無法完全聚焦，所以近距離的物體會變得模糊不清。
不過，眼科醫生認為，只要諮詢專家，透過適合自己的方法面對問題，老花是可以預防的，而且防治起來也並沒多麼可怕。

用電腦過量，老花提早發生

基本上，老花從40歲開始，如果一向用眼習慣不正確，有可能提早至38、39歲發生。眼科專家認為，近年來發現很多未到40歲便有老花的患者，分析他們產生老花的原因，很多都是長時間集中工作及使用電腦過量有關。專家提醒年輕人要好好護眼，尤其是勿長時間使用電腦，並多觀看遠方綠色物體，讓眼睛有足夠休息及處於放鬆狀態沒，這樣便可避免老花提早來臨。

眼科專家還提醒，不正確用眼還會增加老花的速度。假設40歲左右開始有50度老花，隨時間的流逝，一般情況下到了60歲就平均增至300度左右，之後度數會穩定下來。然而老花的增長速度可快可慢，很視乎個人的用眼習慣。

白領如果經常使用電腦及需要看近物工作，回家後眼睛又缺乏休息，仍繼續專注使用電腦，老花的速度會很快，平均每年增加50度左右，不用幾年，老花度數已與一個60歲的長者無分別。反之，一個生活較為悠閒的人，甚少需要全神貫注觀看近距離事物，老花速度自然較慢。

戴老花眼鏡，並非以度數來衡量

不少人在最早階段都非常抗拒自己有老花，就算有懷疑也置之不理，這不單造成生活不便，更會使眼睛疲倦問題嚴重，影響精神狀態。眼科專家強調，老花屬於自然現象，至今沒有方法使之消失，唯一可做的是接受現實，並透過老花鏡減低因老花所帶來的不便。

是否需要老花鏡，並非以老花度數來衡量，而是要視乎患者的生活方式，包括工作環境、時間及性質，如果他屬於典型上班族，常用電腦及處理文件，就算只有 75度，也需要使用老花鏡。如果屬於悠閒生活型，眼睛毋須近距離閱讀，就算有100多度老花，也可以不用老花鏡，而且對日常生活也不會有太大影響。

雖然目前還沒有能夠使晶狀體恢復正常彈性的方法，但可佩戴正確度數的老花鏡來對付老花眼。現時有不同類型的老花鏡，針對使用者的需要。使用者應先向眼科醫生諮詢，確定自己適合哪一種方法。此外，更不應自行在街邊購買所謂的老花鏡，因這些鏡片只採用放大鏡的原理，若長時間使用，不但引起頭痛、暈眩、眼睛疲勞等問題，實際上亦無法把老花問題解決。

老花隱形眼鏡，並非人人合適

雖然市面上也一些專為老花人士而設的隱形眼鏡，但眼科專家指出，使用老花隱形眼鏡

需符合某些條件，例如本身有近視，並已有佩戴近視隱形眼鏡的習慣，當然較容易接受老花的隱形眼鏡，不過由於老花隱形眼鏡未能對付散光，所以，散光較深的近視者未必適用。至於沒有近視過的人，又希望戴老花隱形眼鏡，可能需要時間學習和適應，甚至因適應問題或本身眼睛情況(如乾眼)而無法佩戴，最終還是需要選擇其他方法。

另外，這種隱形眼鏡只幫助患者看清近距離的物體，並非人人可接受。眼科專家說，若由近視隱形眼鏡轉為老花隱形眼鏡，會發現看遠景時會較從前遜色，不過普遍上班族都棄遠取近，因為工作時主要看文件、電腦為主，只要能夠看清楚近物，看遠景差一點也無妨。

老花眼矯正方法透視

矯正老花眼最常用的方法是佩戴正確度數的眼睛，其中包括以下兩種，通常適用於有近視人士：

雙焦點眼鏡：有兩個焦點，使用者要利用鏡片的不同部分來看遠和看近，上方可看遠，如看電視；下方可看近，例如閱讀。

漸進式眼鏡：具有多重焦點，度數由上至下逐漸變化，通常上方看遠景物，下方位置看近距離，而中間用來看中距離東西。

沒有近視的老花人士，可佩戴只幫助看清近距離物體的老花鏡，待閱讀時才戴上，其他時間可毋須使用。因近視而佩戴了隱形眼鏡的人士，可按眼科專家指示，同時佩戴老花眼鏡。

來源：中國新聞網

眼睛疾病檢查、診斷、治療、之輿圖分析準則(Road Map Analysis). by.J

眼科疾病之診斷與治療概述

主訴：視力模糊
症狀：眼睛容易疲勞、無法看清近物、中心視力模糊、週邊視力模糊、視野缺損、夜間視力變差。
主要可能疾病：
屈光異常（近視、遠視、散光）老花眼、角膜病變、白內障、青光眼、乾眼症、虹彩炎、糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變、視網膜血管阻塞、其他視網膜疾病、藥物引起。
眼科醫師會提問的問題：
症狀發生的時間、有無改善的情況、有無糖尿病、有無高血壓、伴隨頭痛或眼睛疼痛與否？
檢查：
1. 電腦驗光儀檢查（用以檢查是否有屈光異常）
2. 鏡片矯正後視力評量（用以檢查是否有老花眼）
3. 淚液分泌速率檢查（用以檢查是否有乾眼症）
4. 角膜裂隙燈檢查（用以檢查是否有角膜疾病、虹彩炎）
5. 散瞳後水晶體裂隙燈檢查（用以檢查是否有白內障）
6. 眼壓測定、視野檢查、隅角鏡檢查（用以檢查是否有青光眼、視神經路徑壓迫）
7. 散瞳後眼底鏡視網膜檢查（用以檢查是否有視網膜疾病）
8. 眼球超音波檢查（用以檢查是否有眼球異物、網膜剝離）
9. 散瞳後螢光眼底血管攝影檢查（用以檢查評估視網膜疾病如糖尿病視網膜病變 、老年性黃斑部病變、視網膜血管阻塞）
10. 眼電位學電生理檢查（用以檢查是否有視網膜疾病、視覺傳輸路徑疾病）
治療：
眼睛的結構是結合精密的光學原理與神經生理，可以將眼睛想成是活的照相機，有兩組的鏡頭與一組底片。第一組的鏡頭是角膜第二組是水晶體而底片就是視網膜 。最後影像的訊息則由視神經從眼球傳導到大腦的視覺中樞而形成視力。所以當角膜或是水晶體或是視網膜或是視神經或是大腦視覺中樞發生問題的時候都會引起視力模糊。
(1) 當淚液不足時候會引起角膜透光性變差，會發生視力模糊與眼睛疼痛，這就是乾眼症。治療上可以補充人工淚液，或利用小手術的方式填塞鼻淚管的入口，減少淚液的排出
(2) 當角膜本身產生病變造成透光性變差時，如角膜白斑可考慮角膜移植 。
(3) 當角膜與水晶體屈光程度的不適當，發生屈光異常如近視、遠視、散光、老花眼可以配戴適當度數的眼鏡來矯正達到清晰的視力。
(3) 當水晶體的透光性變差、變渾濁就是白內障，目前最為有效的治療方式是用顯微手術的方式移除渾濁的水晶體，置換成澄澈的人工水晶體 ，這就是白內障的手術。
(4) 當眼球的內壓力（眼壓）過高合併視神經的損傷時就是青光眼，治療的方式是用降眼壓的眼藥水來控制眼壓 ，或用手術的方式添增一道調節眼壓的房水排出路徑。
(5) 當眼球內的發炎時統稱為「葡萄膜炎」。 而眼球前面部份的發炎就叫「虹彩炎」是構成瞳孔的虹彩以及相連的睫狀體，因為自體免疫系統出現不協調的情況，造成發炎狀態，這也會造成視力模糊，治療上是以抗發炎的眼藥水來治療，必要時還會加上口服或是眼球注射的藥物。
(6) 當視網膜因為糖尿病造成細小血管產生變性、退化，而發生增殖性糖尿病視網膜病變時，治療上是用特殊的雷射做泛網膜光凝固治療。
(7) 當發生老年性黃斑部病變時，目前的治療方式有注射特殊藥物合併雷射光照射的光動力療法、或發展中的眼球內藥物注射等。
(8) 當發生眼球網膜血管阻塞時，治療上有眼球內藥物注射或雷射光治療。
(9) 當發生視網膜剝離時範圍小的時候，可以單純地用雷射治療 ，但範圍大的時候，就要施以手術治療如鞏膜環扣術或是玻璃體切除術來使的剝離的視網膜可以成功的復位。


資料來源：慈濟醫院台中分院

白內障!! 乾眼症!! 傻傻分不清楚!!!by.J

視力模糊？辨別白內障或乾眼症，對症治療！  


「醫生啊！前一陣子在某醫院開白內障沒有開好，眼睛還是看不清楚，乾乾澀澀的」！「醫生啊！白內障開了咁有較好」？對於白內障比較熟的病人，醫師通常會建議病患開刀治療，但會遇到病患對於視力仍有疑慮，醫師經由眼科儀器幫病患檢查眼睛，卻沒發現有任何不妥。

白內障就像是相機的鏡頭變模糊了，換個乾淨的鏡片理當要更清楚才對，但為何病患沒有很明顯的改善，最主要造成模糊的原因不是在白內障，而是最容易讓大家和白內障混淆在一起的「乾眼症」了，所以病患對開刀的效果也就不覺得好了。

上了年紀的人，視力模糊常伴隨白內障和乾眼症的問題，白內障的主要症狀就是視力模糊，但是視力模糊也是乾眼症的病患經常會抱怨，所以兩者之間是很容易混淆的。乾眼症的症狀相當多樣，只是乾眼症的視力較不穩定，時好時壞，除了視力模糊以外，常有疊影，常讓人以為是不是眼鏡度數不合了、老花眼了、眼睛異物感、腫漲感熱熱等等。

眼睛的異物感常讓人以為是睫毛倒插、眼睛結石、流淚，腫漲感熱熱的以為自己眼壓高、眼皮好像滑不動、張不開等等，使人很難相信自己的症狀就是乾眼症。

署立基隆醫院眼科黃鴻鈞醫師說：乾眼症的病因有很多，例如眼睛老化、眼淚成份的改變、睡眠不足、不良、身體狀況不佳、勞累、女性的更年期影響、眼睛的長期發炎、戴隱形眼鏡、長期使用電腦、工作環境等等，都有可能造成眼睛的乾澀，嚴重的話會造成角膜發炎，纖維的增生，形成疼痛、感染，甚至有時侯會伴有全身性的自體免疫性疾病。

黃醫師又說目前乾眼症的治療以藥物及物理治療為主，物理治療包括熱敷，或是使用紅外線眼罩等等，減緩乾眼症所帶來的不適，民眾若是有上述症狀，可以到眼科做個淚液分泌量測量，或測量淚膜破壞時間的檢查，依照檢查結果給予適當的的治療。


資料來源：行政院衛生署立基隆醫院  黃鴻鈞醫師

用食補的方式慢慢調養眼睛~~ By. R.

《與健康有約》臟腑精氣注於目 肝開竅於目護眼重養肝

 更新日期:2010/11/23 00:07 【記者李叔霖／台北報導】

乾眼症已是現代人最常出現的眼睛疾病之一。中醫師邵培生表示，這種病症是指淚液層不穩定，患者會有異物感，眼睛常有乾澀、畏光或疼痛感，建議患者平常可以準備菊花三錢、枸杞五錢、決明子五錢，將這些中藥材加入五百毫升的熱開水沖泡飲用，對改善症狀有幫助。

邵醫師指出，造成乾眼症的原因主要有二種，一種是淚水製造不夠，另一種是淚水揮發太快，這是因為現代人長期待在有空調的環境裡，空氣乾燥、濕度降低，所以淚液蒸發較快，其他因素還包括隱形眼鏡盛行、電腦普及、藥物濫用等。

邵培生指出，乾眼症容易引起眼瞼、結膜炎及角膜炎，病情嚴重者甚至會造成角膜破損受傷，最後就影響到正常視力，民眾千萬不要忽視這種病症的嚴重性，建議平常應養成良好的用眼習慣，避免看書、看電視或看電腦的時間太久，最好養成定時休息的習慣，每用眼一個鐘頭就休息五到十分鐘比較好。

除此之外，不要熬夜、睡眠充足，飲食方面應少吃油炸類、辛辣類等刺激性食物，包括菸酒、羊肉、咖啡、龍眼、榴槤、荔枝、芒果等皆是，可多吃胡蘿蔔、蕃茄、菠菜等食物，對維護眼睛健康有所助益。

治療乾眼症，中醫療法常多管齊下。邵培生表示，傳統中醫認為，五臟六腑的精氣都上注於目，又因為肝開竅於目，所以肝和眼睛的關係最密切，治療乾眼症，中醫常用滋陰的中藥材來滋潤眼睛，例如沙參、枸杞、麥冬、石斛、熟地等，除了服用中藥、食療、穴位按摩外，針灸療法更是治療眼疾的利器。

邵醫師指出，目前大多數的乾眼症患者都會去看西醫，並長期使用眼藥水，這樣的方式其實只能暫時緩解眼睛不適感，若能採中醫療法，使用適合個人體質的中藥來調理人的臟腑，使脾肺或肝腎功能逐漸恢復正常，乾眼症即可獲得大幅度的改善，不但治標又兼顧本，這樣的治療才是根本的解決之道。

邵培生舉例指出，若患者是因為罹患急性結膜炎而沒有完全痊癒，以致引起乾眼症，或是平常喜歡辛辣類或油炸類等重口味的食物，或是經常熬夜晚睡造成火氣大者，像這些情況就要適時加入清熱、消炎、降火氣的中藥材，譬如桑葉、菊花、蔓荊子、桑白皮等。

此外，人的眼睛周圍有許多經絡通過，透過針灸療法或穴位按摩來刺激周邊穴位，可達到放鬆眼球睫狀肌、刺激淚液分泌的作用，以針灸療法來說，可藉由打通眼睛周邊經絡與絲竹空、攢竹、承泣、睛明、四白等臉部穴位，有助於快速改善乾眼症等眼科疾病。

若患者已經接受西醫眼科治療，建議可同時配合中醫療法，內服中藥、食療、外用針灸、穴位按摩，在多管齊下之後，相信患者的眼睛可望不再乾旱，病情也將大幅度好轉。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101123/128/2hmgr.html

髮蒼蒼、齒搖搖、視茫茫--年紀大了要注意眼睛保養呦~~~ By. R.

中老年人易生乾眼症

更新日期:2010/11/25 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】

中老年人因分泌淚液的機能降低，較容易發生乾眼的症狀。眼科醫師張正忠表示，除了老化因素，包括部份疾病的併發症也可能導致乾眼，如白內障、青光眼。以及配戴不適合隱型眼鏡，或是鏡片污染，造成感染和疼痛，也會進而引起乾眼的現象。

眼科醫師張正忠表示，淚液的分泌可分兩種，一種是副淚線所產生的一種基礎性分泌，一天24小時都在發生，只是一般大都不自覺，當睡覺時分泌的量會減少。還有一種是主淚線所產生的一種反射性分泌，當受到一些外在因素所引起的一種反應，像是眼睛遇到強光、精神上與情緒上緊張或是咳嗽、嘔吐、打噴嚏等。而這些淚夜經循環後由鼻淚管排出。當分泌不足時，就會造成乾眼現象。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101125/128/2hrrj.html 

家庭醫藥箱內常備兩纇眼睛藥水 by g

眼睛用藥
眼睛乾澀、發紅、痠、癢、感覺有異物感、刺痛感、灼熱感、對光線敏感等，都是常見的眼睛不適症狀，建議家庭醫藥箱內可準備以下兩纇藥水，作為自我用藥的選擇：
一、 人工淚液及潤滑劑
成分、濃度與pH值非常接近人類的淚水，常見成分是NaCl（氯化鈉），可增加眼睛濕潤度，改善乾澀情形；有些會加入KCL（氯化鉀）成分，使眼睛有舒服的清涼感；有些則是加入具有消除眼睛疲勞、促進新陳代謝及神經功能的維他命A及維他命B群，兼具保養效果，如新一點靈B12眼藥水，在外觀上即為維他命B12的粉紅色顏色。
使用此類藥品須特別注意3種情形：
1. 戴隱形眼鏡者若使用含防腐劑的人工淚液，防腐劑會被隱形眼鏡吸收，使濃度愈積愈高，最後對眼睛造成毒性，所以戴隱形眼鏡時，最好不要使用，不然就是要使用不含防腐劑的人工淚液。
2. 乾眼症患者如果合併有脂質及黏液的缺乏時，應該要一併治療，否則使用人工淚液會愈用愈乾。
3. 第一次使用人工淚液時，若有產生異物感，可能是因為角膜乾涸，表面有傷口之故，但如果連續使用一星期之後仍有異物感，不妨改換別種廠牌的人工淚液試試看。
二、 血管收縮劑
Naphazoline、Phenylephrine、Tetrahydrozoline是常見成分，具有收縮結膜血管的作用，可暫時緩解眼部因刺激引起之眼睛紅的症狀。須注意若反覆頻繁使用此類藥品，一旦停藥，反而會使眼球變得更紅。
眼藥的保存會影響藥效，因為眼藥是由化學成分所組成，很怕日光直射、高溫及潮濕等環境，最好是保存在陰涼乾燥的環境（不一定要放在冰箱內）。至於保存的期限，如果沒有開啟使用，可依據包裝上註明的使用期限來判斷，一般為2～3年；如果已經開啟使用，最好能在3個月內用完，有些不含人工防腐劑及特殊處方成分的眼藥，甚至最好在1個月或更短的時間內用完。
一般眼藥水雖沒有大的副作用，但過度依賴反而容易忽略眼疾，對眼睛造成危險，尤其是含類固醇的眼藥水，濫用時容易引起眼壓上升的副作用；而濫用含血管收縮劑的眼藥水，則會造成嚴重充血現象。因此，自行用藥1～2天仍不見效果，應立即前往眼科就診，經醫師診斷檢查後再用藥，才是正確的用藥觀念。

長時間使用電腦易有視力問題 by g

揮別電腦帶來的健康煩惱
長時間盯著電腦螢幕，可能導致視力模糊、手部疼痛、腕隧道症候群，甚至肩頸酸痛等問題，上班族不可忽略。 拜電腦科技進步之賜，人們處理文書的速度加快不少，對電腦的依賴愈深，使用電腦的時間愈久，電腦已成為許多上班族每日不可或缺的好幫手，但長時間使用電腦不當，一些健康問題可能一一浮現。 長時間使用電腦易有視力問題 長時間盯著電腦螢幕，可能導致眼睛酸澀、緊繃、流淚、視力模糊等問題，書田診所眼科醫師吳仁斌表示，在門診中，常可見使用電腦頻繁的上班族，因上述症狀前來求診，他們多半主訴「一到下午，眼睛就很緊，會脹痛」、「看東西有時清楚、有時模糊」、「眼睛很乾、很紅」等，詳細詢問後，發現這一類病人都有共同特徵，即長時間坐著從事文書工作或盯著電腦螢幕。 因近距離工作時，眼內睫狀肌需收縮，增加調節力，以便調焦使影像能正投射在視網膜上看清楚，若缺乏休息，將使睫狀肌不斷活動，操勞過度造成肌肉僵直或痙攣，產生酸澀脹痛之感，甚至無法調焦，而有一下子清楚、一下子模糊的現象。在高度專注於某事物時，眼皮眨眼次數會減少，使得淚液無法重新分布潤滑眼球，產生乾澀現象，對於配戴隱形眼鏡或乾眼症患者，更是雪上加霜，會發生眼睛紅和分泌物增加。 何謂「電腦族假性近視」 除了眼睛緊盯電腦螢幕所產生的視力問題外，長期使用電腦也會造成「電腦族假性近視」，國泰醫院眼科醫師陳瑩山表示，假性近視是指看近的看太久，眼睛所增加的近視度數會加到原有的度數以上，這種現象通常發生在中小學生，增加的度數經過休息就可恢復，不過，目前使用電腦的人愈來愈多，使得不該有假性近視的成人病患也愈來愈多。根據統計，門診中幾乎只要主述視力不穩定，頭脹眼酸的病患，每天盯著電腦看的幾乎有一半以上會合併電腦族假性近視，只是程度輕重有別。 如何避免傷害「靈魂之窗」 對於工作離不開電腦，或經常上網路「尋寶」者，建議盯著螢幕每四十分鐘應休息五分鐘，看看遠方的物體，若有窗外風景更佳，使眼內睫狀肌放鬆一下；電腦螢幕最好置於眼睛水平處或低於眼睛十五度，以免螢幕太高造成眼球往上吊著看，增加眼外肌的負擔，導致眼睛不適；工作環境應有充足光線，螢幕應加裝濾光鏡，以減少反光；由光學原理可知，戴隱形眼鏡看近物，比戴眼鏡需要更多的調節力，因此，戴眼鏡雖無「外在美」，但「內在負擔」卻較少。 專注於電腦螢幕時，眼皮眨眼次數會減少，淚膜無法重新分布來潤滑眼球，易有乾澀現象，所以要提醒自己常眨眼，配合這些方法仍無改善者，應找眼科醫師做詳細檢查，排除其他眼疾，才能保有健康的眼睛。 手部、肩頸問題是另一隱憂 除了眼睛的問題外，每天敲鍵盤的電腦族可能出現手部疼痛、腕隧道症候群，甚至肩頸酸痛等症狀，若是電腦族在操作鍵盤或滑鼠時常不經意地用手腕的骨突處來支撐手掌，加上不當的使力，會使得腕隧道中的正中神經受到壓迫，產生神經病變，嚴重時大拇指的指腹會無法用力。 國泰醫院復健科物理治療組組長簡文仁表示，上班族聚精會神的打電腦會造成手部肌肉全面性收縮，前臂壓迫太久也容易導致缺氧受傷，在手肘缺乏支撐、手臂懸空的情況下則會引起肩頸酸痛。 振興醫院復健科主任劉復康指出，長時間使用電腦，未注意姿勢，可能引發「肌膜疼痛症候群」，它是一種會反覆發作的慢性疼痛病，病人最常見的臨床症狀是肩膀僵硬、脖子酸痛，甚至手臂酸麻。「肌膜疼痛症候群」的病因與神經病變、肌腱發炎、肌肉扭傷、關節炎、身體結構方面功能缺陷、骨骼結構不對稱、骨盆過度向前或向後傾斜有關，長期姿勢不良的電腦族往往身體某一部份肌肉長期處於過度收縮使用下，重覆發作肌膜疼痛症狀，有些疼痛反應較強的患者會痛到無法忍受。 此外，過去認為課業繁重及讀書姿勢不良是脊椎側彎的主因，但根據台北市立萬芳醫院最新調查發現，長時間打電腦才是現代脊椎側彎的元兇。根據該院針對一般辦公室內勤人員的脊椎檢查發現，在電腦前工作時間愈長，其脊椎側彎的情形愈嚴重，打電腦超過四小時者有81.6％不正常，少於四小時者有58.3％不正常，完全不打電腦者僅25％不正常，且脊椎側彎的情形並不與工作年資成正比。一般認為長時間打電腦造成脖子、手臂酸痛是因肌肉酸痛所引起，但經脊椎檢查發現，長時間打電腦者的脊椎病變集中在上段胸椎及肩胛骨，其次以骨盆和下腰椎為主，當脊椎發生病變時，就容易產生手無力、肩膀僵硬、手臂內側酸痛、胸悶、脖子痛、肋間神經痛、腰痛、無法久站久坐、膝痛、容易腳麻等現象；且長時間打電腦使肌肉僵硬，加上打電腦時斜著身體或兩手懸空等姿勢不當，久了脊椎受到牽引，極易導致脫位、側彎發生。 正確姿勢 改善酸痛 長時間使用電腦的上班族應離開座位伸展筋骨，避免肌肉僵硬，打電腦時螢幕宜在正前方，並使用高解析度螢幕，使用鍵盤或滑鼠時手腕不宜懸空，應有支撐物，久坐時腰部最好有靠枕支撐，打電腦時不宜蹺二郎腿，以免骨盆側彎，一旦發生脊椎側彎，應先照X光確定有無骨刺和其他病變，若無嚴重病變，可以脊椎矯正，搭配復健科的電療或牽引，通常酸痛可在一至二週內緩解。 長時間使用電腦的上班族若是累了，可起身轉身做做運動，伸伸懶腰，打電腦時手指最辛苦，上班族多做手部運動，做法是把手指伸直，手掌打開，手臂向前伸，縮回來握掌再打開，重複做十次，有助於手部的伸展，若老是忘記時間起身走動，不妨多喝開水，想上廁所時就不得不起身活動了。 上班族健康操 頸部放鬆運動 1. 身體坐直，一手向上伸直，將手放在頭部並吸氣。 2. 利用手的力量往下壓，並慢慢吐氣。 3. 換另外一邊重複一次，利用左右交替各進行四次。 擴胸運動 1. 雙手插腰，整個上胸往後，雙手往前並吐氣，維持20秒鐘再放鬆。 2. 同一姿勢雙手往後，上胸往前並吸氣，維持20秒鐘並放鬆。 腰部運動 1. 將腰部打直，自然地坐在椅子上，並將雙手手指分別頂住左、右肩膀上。 2. 下半身保持不動，而上半身儘可能地往左邊轉，維持20秒鐘後換另一邊。 3. 以同樣的姿勢，下半身依舊保持不動，上半身往右邊轉。 臀部運動 1. 將腰打直，雙手插腰，雙腳採弓字型姿勢，儘可能將身體壓低，維持20秒鐘再換邊。 2. 以同樣的姿勢，左右腳前後更換，重複做一次。 腿部運動 1. 在椅子的左方或右方，扶著椅背自然站立。 2. 將一隻腳抬高，直到大腿分別與身體及小腿成90度，保持此姿勢10秒鐘。 3. 採同樣的姿勢，換另一隻腳進行。 資料提供／ 台北市立療養院復健科主任 高麗芷

為何電腦族多為 乾乾眼 (無法根治??!!) by g

文／龔善美 
諮詢／林信瓊（林口長庚醫院眼科部主治醫師）、徐慧茵（全昌堂中醫院院長）

乾眼症主要病因有二，一為淚水製造不足，另一個因素則是淚水揮發太快，西醫、中醫各有不同的治療方法。

現代人工作忙碌、生活壓力大，經常容易過度用眼，特別是從事眼睛需長時間盯著電腦螢幕的工作者，或是整天上網的網路族，最容意因為用眼不當，成為乾眼症的好發患者。針對乾眼症，西醫、中醫各有不同的治療方法。

為什麼會罹患乾眼症
所謂的乾眼症，指的是淚液層不穩定，患者會有異物感、乾澀、畏光或痛感的症狀出現。導致乾眼症的原因主要有二，一為淚水製造不足，另一個因素則是淚水揮發太快。
淚水製造量少的原因，可能與全身性的疾病相關，如自體免疫疾病「修格蘭氏症」所致；另服用某些藥物亦可能影響淚水製造量，如某些抗憂鬱症藥品、抗組織胺、降血壓藥或口服避孕藥等，而長期使用隱形眼鏡也是原因之一。
至於淚水揮發太快的原因，則如因眼瞼炎，油脂層不穩定，致防止淚水蒸發的保護機制受影響；又如「電腦眼」，是因為眼睛長期盯著電腦或電視螢幕，忘了該要眨眼所致；另有些人因眼睛受到疹病毒感染，眼睛感覺神經受到破壞，眨眼次數不足，淚水已揮發卻來不及補足。

人工淚液含防腐劑  不可使用
一旦經醫師確診為乾眼症，就好像高血壓患者必須終身服藥一般，也必須終身用藥，無法根治。在治療方面，林口長庚醫師林信瓊表示，主要是以點眼藥水為主，進行第一線的症狀改善。
乾眼症一般多使用人工淚液來改善症狀，人工淚液的劑型或稀或稠，也有膏狀的。
通常上班族較適合液態潤滑用的人工淚液，優點是不黏稠，不會影響工作時的視力，缺點則是持久性不佳，必須經常點，可能每間隔5-10分鐘就得點一次人工淚液。
黏稠狀或膏狀劑型雖然可持續較長時間，但會造成眼睛視力有一段時間是模糊的，對白天需要上班、上課者來說並不方便。建議可於午休時間或晚上睡前使用。
另有一種新劑型類似凝膠，兼具不會模糊雙眼，且滋潤眼睛可維持較長時間的優點。
由於乾眼症患者必須長期使用人工淚液來改善症狀，維持眼睛的濕潤度，林信瓊提醒患者，宜選用不含防腐劑的人工淚液，雖然目前國外(歐洲)已研發出新的防腐劑，遇光即可分解，不會堆積造成傷害，但國內目前尚未引進使用。
只要遵照醫師囑咐，正確使用眼藥水、人工淚液，乾眼症患者一樣可以恢復日常生活機能，不受影響。

中醫調理 採滋陰降火方式
全昌堂中醫院院長徐慧茵指出，在中醫看來，乾眼症同一些乾燥症(像口舌乾燥、陰道乾澀、皮膚乾燥、大便乾燥)的病因相類似，屬於津液不足的現象，歸屬於陰虛，雖然症狀輕微，但令人很不舒服，有些患者甚至演變到陰虛有火的症狀，治療則必須以滋陰或滋陰降火的方式調理。
由於眼為肝經、腎經經絡所過之處，因此針對乾眼症，大多以滋腎陰、滋肝陰的方式調理。徐慧茵表示，在臨床上除了用眼視物太多的人外，還常看到40歲以上婦女，尤其是停經後婦女為乾眼症所苦。婦女在停經後肝腎虧損，津液不能上注於目，目失濡養，認為與卵巢機能減退、女性荷爾蒙減少(腎陰虛)、內分泌機能失調(肝陰虛)有關。
中國傳統醫學認為淚液分泌與肝腎之陰關係最為密切。最常用的處方有滋陰明目丸、四物五子丸、杞菊地黃丸、一貫煎，中藥裡可滋陰的有熟地、黃精、枸杞子，以及具滋陰降火作用的蚌殼類有石決明，食療則可用九孔、鮑魚、枸杞，長期調理可改善乾眼症的現象；同時搭配強化眼部血液循環的藥，如川芎、川七、赤芍等，也有助改善乾眼症。不過，這些藥材並非單一處方運用於治療乾眼症，必須經由專業中醫師針對病患辨證處方，長期針對患者體質特性，予以複方調理，改善肝腎陰虛的體質。

電腦族 養眼有撇步
現代人飲食營養足夠，不致於有維他命A欠缺的情況，因此，正常作息的重要性，更甚補充營養素；林信瓊醫師建議維持正常作息，避免熬夜之外，針對工作需長期使用電腦，或總是在電腦螢幕前上網、玩電玩的「電腦眼」一族，建議可以嚐試調整螢幕高度，將螢幕放低約15度，如此可避免長時間睜大眼睛瞪著電腦，上眼皮可隨視線向下覆蓋眼睛，減少淚水揮發的面積。
不論是用眼盯電腦螢幕或是長時間看電視，切記每半小時最好休息5-10分鐘，看的時間越短越好，別忘了眨眼的動作。而乾眼症患者平時點人工淚液時，也應視環境濕度高低、有無風吹或風吹多寡，調整增減點人工淚液的次數。

要怎麼吃
才會亮「睛睛」

桑椹汁可滋腎水、烏髭髮、潤燥，以新鮮桑椹加冰糖熬煮後濾汁儲於冰箱，飲用時加水沖調即可，每日一杯即足，過量反而會拉肚子，濾剩的餘渣可用來當果醬，有助通便潤腸；另可用九孔燉枸杞，或以冬蟲草煮排骨湯，或是將黑木耳、白木耳燉爛食用，都具滋陰之效。

黃斑部病變患者有福了，便宜的新藥要上市了 BY I

黃斑部病變不用再靠 Lucentis  了，馬上就有另外的aflibercept 上市
造福大家了

Bayer/Regeneron's 公司的aflibercept  進入臨床三期，預計用量將少於上市的Lucentis且更具效果

Bayer/Regeneron's VEGF Trap-Eye (aflibercept) has been shown to be similar to Genentech/Novartis's Lucentis (ranibizumab) in maintaining vision, with less dosing frequency, in two head-to-head phase III trials of the two intravitreal injections for wet age-related macular degeneration (AMD).
But even though analysts are predicting VEGF Trap-Eye peak sales of $2 billion (a level of sales that Lucentis achieved last year), the commercial outcomes are likely to be influenced by results due early in 2011 from the NIH-sponsored CATT trial, a comparison of Lucentis and Roche's VEGF-targeting anticancer Avastin (bevacizumab).
Bayer and Regeneron are planning to submit regulatory applications for marketing approval of VEGF Trap-Eye in the EU and US, respectively, in the first-half of 2011 based on the results of the VIEW 1 and VIEW 2 trials.
"The results of the VIEW studies indicate that VEGF Trap-Eye could establish a new treatment paradigm for the management of patients with wet AMD --- predictable every-other-month dosing without the need for intervening monitoring or dosing visits,” said Dr Ursula Schmidt-Erfurth, chair of the department of ophthalmology at the University Eye Hospital in Vienna, Austria and the VIEW 2 principal investigator.


Lucentis, a VEGF-inhibitor which was approved in the US in 2006, revolutionised the treatment of wet AMD, the leading cause of leading cause of blindness in those over 65 in the US and Europe. Rather than just slow vision loss, the drug showed that it could improve vision; about one-third of patients in clinical trials demonstrated improved vision after 12 months.
VEGF Trap-Eye is a fully human fusion protein, consisting of soluble VEGF receptors 1 and 2, that binds all forms of VEGF-A along with the related Placental Growth Factor (PlGF); both VEG-A and PlGF are angiogenic factors which stimulate the growth of new blood vessels. In wet AMD, new blood vessels grow beneath the retina and leak blood and fluid. This leakage causes disruption and dysfunction of the retina creating blind spots in central vision.

眼睛乾澀怎麼辦??!! by R.

中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多，具有滋養肝腎作用，適合於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中醫師根據個人體質，調配適當的劑量服用。

1 維持正常的生活起居，切忌熬夜，應保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。

2 用眼頻繁的人，應該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達「閉目養神」的功效。

3 應避免長時間專注地注視某項事物，例如電腦、電視、書本等。

4 當閱讀或使用電腦時，採光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。

5 按摩眼眶有助於改善眼睛的乾澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，並按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子 穴。

6 用梳子從頭前往後梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。

7 在醫師指導下，適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。

8 用力閉上眼睛，再慢慢睜開，重複動作5至10次。工作中的休息時間做眨眼運動，可以預防眼睛過於疲勞、乾澀，也可改善眼球循環不良的情形。

9 常按壓風池穴（位於頸部後側，對稱兩邊，髮際與脊椎外側，指頭揉捏會疼痛）、翳風穴（位於耳垂後方，耳後的凹陷處，耳垂向後壓下，接觸到頭部的點，用指尖壓會感覺刺激痛處）、翳明穴（位於翳風穴向腦後約1吋處）可改善視力減退。

10 當眼睛感到乾澀疼痛時，可用冰敷的方式來改善症狀。

11 當眼睛感覺很痠、視力減退，可使用熱敷的方式來舒緩疲勞。可準備一杯熱茶或開水，杯口對住眼部，閉上眼睛讓水蒸氣熱敷眼部，若使用加入菊花的熱水蒸敷，效果更佳。或在泡熱水澡時，準備一條熱毛巾，對眼睛作適當的熱敷。

12 多看遠方及綠色植物，每日至少2次，每次3至5分鐘。

13 減少隱形眼鏡配戴的時間，可防止因眼球摩擦所引起的發炎情形。
14 多吃綠色、黃色蔬果，可補充維生素A、C、E，這些都是對眼睛健康有幫助的維生素。
15 葉黃素對眼睛黃斑區病變具有療效，可適時補充。

16 中醫認為眼睛與肝腎關係密切，故可多服用補腎效果較好之堅果，如胡桃、芝麻、腰果、黑豆之類或枸杞子。

17 中醫治療眼睛乾澀的處方很多，其中以明目地黃丸、石斛夜光丸、杞菊地黃丸應用最多，具有滋養肝腎作用，適合用於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不明的病患，但須由中醫師根據個人體質，調配適當的劑量服用。

18 適時飲用護眼茶飲，如滋眼明目茶（取枸杞子20公克、菊花5公克、何首烏10公克，用800c.c.開水沖泡，約10分鐘即可飲用，可連續沖泡）。養腎潤眼茶（黃精15公克、甘草3公克、枸杞12公克、決明子12公克，以1500c.c.水大火煮沸後，再以小火煮10分鐘即可當水飲用。 並可酌加谷精、蒙花、木賊草等。

【完整內容請見常春月刊 331期】
http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/101008/64/2ejux.html

彩妝隱形眼鏡具有感染危機 ??? by g

配戴彩色隱形眼鏡 小心視力受損

【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】 2010.10.29 11:34 am

不管是女神卡卡的亮麗眼珠妝，或是萬聖節搞怪的嚇人彩色眼珠，購買來歷不明或是配戴不合眼型大小的彩色隱形眼鏡，不僅容易造成視力模糊，更可能因為不慎割傷造成眼球感染，更嚴重甚至會導致眼睛永久失明。 美國一名婦女布特勒由於自行購買藍色的隱形眼鏡，在佩戴後發生視力模糊並產生劇痛，經醫生檢查發現，其中一個鏡片割傷角膜，造成她的左眼感染，雖未造成長期失明，不過事後3個月，她的視力仍舊模糊。 根據美國眼科協會史塔門醫師表示，「隱形眼鏡必須經由醫師或專業人員協助，要確定符合自己的眼珠大小，才能避免眼睛受傷，市面上單一大小的彩妝隱形眼鏡算是道具，並不是專業醫療用品。」 另外由於萬聖節即將來到，美國食品暨藥物管理局也已經發出警告，提醒未經醫師允許，民眾自行購買市售彩妝隱形眼鏡時，必須小心後遺症。 根據該局表示，自行購買及配戴彩妝隱形眼鏡，可能會造成眼睛感染甚至導致視力長期受損，美國驗光學會醫師席特也表示，「在配戴任何新隱形眼鏡之前，最好確認其製造商以及正確地按照使用說明配戴。」 根據美國奧克拉哈瑪大學附設狄恩麥吉眼科研究院（Dean McGee Eye Institute ）醫師史東表示，「越來越多臨床案例都是配戴市售彩妝隱形眼鏡而產生感染，而且當你發覺不對勁時，眼睛狀況最快在1天內，就會變得相當嚴重，甚至嚴重者，幾天內就可能導致失明。」

瞳孔放大隱形眼鏡具有感染危機 ??? by g

無視光師驗配 易損角膜細菌感染 「大眼仔」隱形眼鏡可致盲

[2010-10-27]

    萬聖節將至，不少男女都會出動「大眼仔」或有圖案的隱形眼鏡通宵達旦「扮鬼扮馬」。視光師學會抽查市面出售裝飾性隱形眼鏡的店鋪，發現全部均無視光師在場驗配，售貨員更誤導消費者指可長時間佩戴十數小時，更聲稱可於三年內重複使用。眼科專家警告長時間佩戴不合適隱形眼鏡，有機會令眼睛缺氧及角膜受損，一旦受細菌感染，最快更可於廿四小時內致盲。

記者：陳正怡

    香港眼科視光師學會、香港光學會及香港執業眼科視光師協會於本月中，抽查市面十五間格仔舖及八個有售賣裝飾性隱形眼鏡的網站。發現即使部分格仔鋪有貼出「不適當使用或配戴會導致眼睛永久受損，甚至失明」及「須於眼科護理專業人員督導下使用」等提示，但全部均無視光師在場驗配，售貨員事先並無詢問有關眼睛的健康狀況，亦無要求消費者出示眼科醫生或視光師處方。

萬聖節扮鬼扮馬潮飾

    香港眼科視光師學會會長陳天欣指近年俗稱「大眼仔」的有色隱形眼鏡大行其道，適逢萬聖節，不少格仔鋪及網上商店更會以印有「笑哈哈」或其他圖案的「cosplay隱形眼鏡」作招徠，價錢平至六十元就有一對，度數由零度至一千度都有。

銷售手法有誤導成分

    她表示格仔鋪及網上商店不少均聲稱所售的裝飾性隱形眼鏡，弧度適合大部分港人佩戴，她說：「這銷售手法有誤導成分，每個人眼球弧度均不同，戴不合弧度的隱形眼鏡，整損角膜之餘，亦會致盲。」
    被抽查的格仔鋪店員亦向顧客聲稱隱形眼鏡可戴十數小時，而「cosplay隱形眼鏡」更可戴足一整晚；若以藥水浸洗，鏡片更可於三年內重複使用。香港光學會會董嚴國斌指，任何隱形眼鏡的保質期最多一年，而裝飾性隱形眼鏡含有的色素會阻礙氧分輸送，有顏色或圖案的面積愈大，透氧度就愈低。

圖案愈大透氧度愈低

    他解釋，佩戴時間過長有機會導致眼角膜缺氧，提高受細菌感染的機會；輕則只感染角膜表層後留下疤痕，重則永久失明。他說：「如受常見的綠膿桿菌感染，視力最快會於二十四至四十八小時內被徹底破壞，一旦延誤醫治，可能會引致永久失明或需藉角膜移植才可恢復部分視力。」
    嚴國斌建議消費者應到註冊眼科視光師驗配，任何隱形眼鏡都不應戴逾十二小時，特別是「cosplay隱形眼鏡」更不應超過四至六小時，睡覺前亦要脫下。

黑眼淚_是黑心肝的人流的嗎?? by g

真的「黑眼淚」？　全球僅3例

 

不只有「補教人生」中的陳子璇會流黑眼淚，香港一名婦人因右眼受到黑色霉菌感染，不斷流出帶有黑色分泌物的眼淚；對此，醫師表示，眼睛受到黑色霉菌群感染的病例非常罕見，至今全球僅有3例。

據了解，44歲的婦人持續兩年感到右眼不適，經服用抗生素、類固醇及抗組織胺藥物都沒有改善，直到日前有醫師從她結膜組織中發現10多顆的黑色類霉菌存在。

好在經醫師清除眼內菌群後，目前婦人的右眼已恢復正常；針對此罕見病例，醫師表示，此種霉菌無法侵入皮膚細胞，只會在眼皮內滋生、發霉，並導致慢性結膜炎，使得不明黑色分泌物隨淚水流出，就像陳子璇的黑眼淚(睫毛膏、眼線液)一樣。

把胡椒粉當眼藥水塗 ????

在妻子眼睛周圍塗胡椒粉　暴力男判拘役60天

 

46歲的林姓男子不滿妻子外出工作、唸書，經常對妻子家暴，還趁其睡覺時，將胡椒粉塗在妻子眼睛周圍，台北地方法院依傷害等罪判他拘役60天，得易科罰金。

法院判決指出，林姓男子只因不滿妻子外出工作、唸書，多次對妻子暴力相向，有一次看見妻子整理行李，竟火大強壓妻子在地上毆打，導致妻子身體多處瘀青。

被告後來還趁妻子在房間睡覺時，將胡椒粉塗抹在妻子眼睛、鼻子周圍部位，妻子疼痛驚醒，無法好好睡眠，忍無可忍到醫院驗傷，蒐集相關證據提告。法院審理後，依傷害、強制等罪，判處丈夫拘役60天，得易科罰金，全案可上訴。

眼藥水，三秒膠 傻傻分不清楚 by g

三秒膠誤當眼藥水點 剪眼皮急救

 

桃園一位68歲的鐘錶行洪姓師傅，右眼失明，左眼視力也不是很好，得長期點眼藥水，沒想到因為把眼藥水和三秒膠擺在一起，他一不小心居然拿三秒膠點眼睛，眼皮當場被黏住，好在送醫及時剪開，才讓他重見光明。

戴著大型的白色眼鏡，幾乎遮住半張臉，不過眼鏡下洪老先生的左眼還微微顫抖，因為在不久前，他不小心把三秒膠當成眼藥水滴入眼，造成眼皮黏住差點失明。

實在好驚險，原來68歲的洪老先生是鐘錶行修理師傅，他的右眼之前因病失明，而左眼視力也不好，必須靠長期點眼藥水，就在上星期他眼睛不舒服，就順手拿了放在藥水旁邊的小瓶罐，直接往眼睛點下去，直到眼皮睜不開才驚覺自己搞錯了，只不過三秒膠和眼藥水一個是黃色瓶，另一瓶是白色還有滴嘴，怎麼會搞錯老先生自己都有點不好意思。

老先生直呼自己運氣不好才會誤拿三秒膠當眼藥水，還好當時家人都在場，緊急將老翁送醫，將黏住的眼皮剪開，終於讓他重見光明，現在他的眼睛還呈現紅腫，歷經這場驚魂也讓洪老先生嚇的趕緊把藥水和三秒膠分開放，以免再發生類似的烏龍狀況。

你老花了嗎，35歲得老花，你可以的!!!!!! BY I

每天都看這麼久的電腦，眼睛快爆了
只要再不保養，35歲得老花  沒問題的

35歲就得老花　「顧目瞅」維他命暴衝

老花眼、白內障在一般病例中，大約都是40歲以上的人才會得到，不過現在卻有研究發現，這些眼睛疾病都有年輕化的趨勢，近距離用眼的上班族，35歲就得了老花眼，這對長期用眼過度的現代人來說是個警訊，而保健食品業者也看中這，美國調查全球超過1億美元的市場，推出大量產品搶商機。

廣告片段：「現在我讓我們家小朋友吃葉黃素，保養眼睛，一天1顆。」
廣告說的天花亂墜，護眼保養品專攻長期用眼的現代人，但醫師發現，有人35歲就得了老花眼。眼科醫學會理事長林浤裕：「臨床上甚至有的年輕人，到35歲有早發性的老花眼出現，這些老化現象，大部分都是長期用眼過度造成。」
可別以為年紀大才會得，眼科醫師發現，老花眼年齡從40到45歲下探到35歲，白內障也從50歲下探到40歲。消費者：「(護眼)保健食品，我要怎麼挑選比較好。」
業者透露「顧目瞅」保健品，銷售排名衝上第二，僅次宣稱「保骨」的葡萄糖胺，但怎麼吃？有學問！藥師說，魚油、藍莓、銀杏等粹取物，能促進眼部血液循環，常聽到的葉黃素，大多是強化視網膜，適合黃斑部退化、深度近視，金盞花則活化感光細胞，預防老花眼，不過全得避光，否則抗氧化效果大扣分。藥妝店藥師：「眼睛的保養(品)，就像吃維他命一樣。」
每月至少能賣出上百罐，藥局、藥妝店、眼科、電視購物、直銷公司，都來分一杯羹，搶市場，只不過醫師提醒，比起最多一天只能吃30毫克，天然的最好，多吃紅蘿蔔、菠菜等含葉黃素的蔬菜，才沒負擔，也最健康。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101027/8/2frx0.html

不要輕忽眼睛疲勞!! By g

眼睛疲勞可破壞身體內部組織？

眼睛疲勞可是非常危險的，千萬不要惡化至視力變差。用眼過度讓疲勞滯留眼內時，實際上，眼壓已經逼近200了。這個數值與盛怒時身體處於高度緊繃時的血壓相近，何況交感神經持續處於高度緊繃，疲勞無法消除，便抑制了全身血流量，進而破壞身體內部組織。

眼睛疲勞危害不淺

若讀者常坐在辦公桌前直盯著電腦，多數時間用眼過度，那麼一定要利用休息時間眺望遠方，緩解眼睛的疲勞。

眼睛疲勞可是非常危險的，千萬不要惡化至視力變差。用眼過度讓疲勞滯留眼內時，實際上，眼壓已經逼近200了。這個數值與盛怒時身體處於高度緊繃時的血壓相近，何況交感神經持續處於高度緊繃，疲勞無法消除，便抑制了全身血流量，進而破壞身體內部組織。

眼睛疲勞所引發的疲憊感，並非僅限于"視力衰退，肩頸僵硬"，請注意，若演變至此，已經引發全身性血液迴圈不良了。

電腦危害是電視的兩倍

緊盯電腦螢幕，與看電視相比，會為眼睛帶來兩倍的負擔。因為看電視時坐得較遠，像是在眺望風景，而電腦畫面全是文字，必須花好些時間集中眼力來閱讀。

我在寫論文或書籍的初稿時，會先寫在稿紙上，再由兩名秘書幫我輸入電腦。每個人面對電腦的時間，一天最多4小時，超過這個時間對眼睛的負擔太大，疲勞必定留在體內不去。許多人會說"一天只能用4個小時，事情做不完啦"，甚至許多人每日面對電腦長達10個小時以上。

對於這些人來說，如果真的無法減少與電腦面對面的時間，那麼，我建議費些工夫將工作分段來完成。別忘了，用電腦工作給身體帶來的負擔，可是超乎想像的沉重。長時間面對電腦時，建議每一小時就讓眼睛與身體一起休息15分鐘，還可以做一下明目體操。

經常遠眺對抗眼睛老化 by g

• 賞鳥遠眺延緩老花，白內障低6倍
•  2010-10-28 09:07
• 時報資訊
• 【時報-台北電】

賞鳥可怡情養性，還能延緩眼睛老化！調查發現，經常賞鳥遠眺的人，白內障罹患率低六倍，罹患老花眼的年紀則延後十年。眼科醫學會廿七日正式建議民眾「經常遠眺」，在戶外望向六公尺以上的遠方來訓練眼力。

　　中華民國眼科醫學會理事長林浤裕指出，學童長時間近距離用眼，會出現「假性近視」，成人則容易出現「假性老花」，因看近物時間過長，睫狀肌持續緊繃，用眼過度導致眼睛提早老化。臨床發現，一位四十歲男老師，本身有高度近視，最近視力快速惡化，一檢查已有嚴重白內障，另一名卅五歲女性上班族，負責文書處理，每天看電腦超過十小時，年紀輕輕竟然就有老花眼。

　　台北市野鳥學會理事長陳虞晃表示，常賞鳥不只眼力好，還能延緩眼疾，因為賞鳥要先以肉眼找目標，需要觀察細部才用望遠鏡。

　　眼科醫學會調查野鳥學會會員發現，受訪者每月戶外遠眺次數超過五次，每次遠眺時間都超過一小時，超過七成受訪者從未罹患過任何眼疾，賞鳥遠眺愈多年，眼睛發生眼睛乾澀、痠痛、畏光等不適的比例愈低。

　　根據衛生署資料，國內五十歲以上罹患白內障比例達六成，鳥會會員罹患白內障比例不到一成，較一般人低了六倍；一般人四十歲開始老花，鳥會會員三分之一受訪者，五十歲以後才發生，足足晚了十年。

　　賞鳥遠眺可以延緩眼疾嗎？林浤裕說，遠眺是指在戶外望向超過六公尺處的遠方，常遠眺可放鬆眼睛的睫狀肌，有效緩解眼睛疲勞，新加坡和澳洲研究也建議，學童每日增加一小時戶外活動，可降低一成近視比率，每天能在戶外活動二小時更好。

　　林浤裕建議，每天至少遠眺一次，每次至少十五分鐘，近距離用眼每卅分鐘休息五分鐘，每天早晚可用熱毛巾熱敷眼部，放鬆眼睛肌肉。眼科醫學會和台北市野鳥學會十月卅一日在關渡推出護眼健走，歡迎民眾當天一起賞鳥遠眺練眼力！(新聞來源：中國時報─張翠芬／台北報導)

看3D電視電影如何保養眼睛?? by g

全民瘋3D 消基會提醒眼睛保健

3D電影「阿凡達」讓人彷彿身歷其境，掀起3D電影熱潮，但過度刺激的聲光效果也導致部分民眾身體不適。消基會抽樣調查發現，民眾看3D電影容易出現眼睛酸澀、疲勞、頭暈、疲倦感等狀況，心血管疾病患者更要當心3D效果太逼真，會造成血壓飆升等意外。醫生則提醒，看完3D電影後要多看遠處，讓眼睛休息。

台大醫院眼科部林隆光醫師受訪時提醒，看完3D電影要多看遠處，讓眼睛充分休息。他說，兩眼視力矯正不佳的患者，看3D電影容易眼睛不適，要特別留意。消基會也指出，民眾觀看時若有不適，應閉眼休息或離開放映現場，若出現頭暈或眼睛疲勞等情況，應避免開車。

此外消基會抽樣10家戲院發現，只有台北信義威秀影城有公告消費者看3D電影可能會有身體不適相關資訊，建議其他業者應比照辦理。

調查也發現，6成民眾覺得3D眼鏡大小不適合，出現鬆緊、重量不一等問題，消基會建議應業者提供不同尺寸的3D眼鏡給消費者。

另外，目前若毀損或遺失3D眼鏡，戲院幾乎都要求消費者賠償，價格分別從50元到2500元不等，消基會認為索價過高，並不合理。此外， 3D眼鏡還有重複使用的問題，業者應做好消毒措施。

葉黃素~還我雪亮雙眼! By J

葉黃素~還我雪亮雙眼 營養師 汪育珊  什麼是葉黃素?? 葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中；奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜中，含有30﹪~50﹪的葉黃素。 葉黃素是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。 葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等，來維持這些部位的健康，尤其對眼睛特別重要。 但人體沒有辦法自己合成，必須要由食物中才可獲得 葉黃素傳奇

葉黃素又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素共同存在。葉黃素與玉米黃素是構成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法製造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。由於葉黃素極易被氧化，只有經過特別工藝處理才具有保護作用。維視保為葉黃素的有效補充提供了保證。

　　斑位於眼底視網膜中央，黃斑體的視網膜組織層裏有大量的葉黃素，早期的解剖學家稱該區域為“黃斑”或“黃點”，這是由於葉黃素的濃度很高，顏色呈現黃色。黃斑是感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顏色和具體細節。如果沒有正常功能的黃斑區，或許你還能保有黑白色調的次要視覺功能，但你的主要視力功能會逐漸損壞，甚至有失明的危險。

　　葉黃素吸收藍光，抗氧化。太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起白內障，黃斑區退化，甚至是癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化性傷害，這就是為什麼這個區域最常發生退化的原因。

　　葉黃素對眼睛具有特殊的作用，身體攝取的葉黃素分佈到眼睛的兩二個部位 ：(1)視網膜及黃斑區；(2)晶狀體。研究顯示攝入葉黃素量高，有助於延緩眼睛的老化、退化、病變，減少眼疾的發生率，還可以保護視網膜免受光線的傷害。

為何葉黃素對眼睛很重要??

視網膜中央有一個名為黃斑的區塊，黃斑是感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顏色和具體細節，可幫忙辨識臉孔、閱讀、寫字、開車等。如果沒有正常功能的黃斑區，或許你還能保有黑白色調的次要視覺功能，但你的主要視力功能會逐漸損壞，甚至有失明的危險。

視網膜黃斑區就像一台影印機，葉黃素就如同碳粉，如果影印機的碳粉沒有了它，就不能印出任何東西了，而當葉黃素補充足夠後，影印機就能將印出的東西清楚的傳遞至腦部。

葉黃素能吸收藍光，抗氧化。太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起白內障，黃斑區退化，甚至是癌症。

紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。

黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化性傷害，這就是為什麼這個區域最常發生退化的原因。

葉黃素對眼睛具有特殊的作用，身體攝取的葉黃素分佈到眼睛的兩二個部位：(1)視網膜及黃斑區；(2)晶狀體。

所以如果你葉黃素缺乏的話，就會導致老化性視網膜黃斑區病變、失明、白內障、散光、老花眼、假性近視、眼睛疲勞等等具有各種不同程度的疾病。

我有攝取足夠的葉黃素嗎？

1.      你太忙，常常飲食不正常嗎？

2.      你常吃速食嗎？

3.      你沒有攝取足夠深綠色葉菜類嗎？

如果你以上3個問題中有兩個答案是「yes」的話，你的飲食可能就缺乏葉黃素囉!幸好葉黃素很容易於飲食中補充，甘藍、菠菜、芥菜、深綠色葉菜就是很好的來源。

每人一天大約要攝取6毫克的葉黃素（相當於一大碗的生菠菜＝1/3熟菠菜）。

葉黃素對人體的健康助益？

1.      增進視力：視網膜暴露於光照、氧氣中，會受自由基的傷害。而葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色相差，使視力更精準。

2.      保護視網膜：視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸，葉黃素是個好的抗氧化劑，避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害。

3.      降低白內障：葉黃素是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素，自由基對眼睛水晶體蛋白質的損害是白內障的主因。

4.      治療視網膜色素變性：視網膜色素變性時，視網膜上的桿狀細胞與錐狀細胞會發生退化性變化。補充葉黃素對視網膜色素變性有助益。

5.      預防乳癌：葉黃素能作為乳癌細胞的抗繁殖劑，預防乳癌的擴散。

6.      降低心臟病：滅氫氧自由基能力比E大1000倍，防止細胞受損。

大約幾歲開始要注意葉黃素的攝取？

一般葉黃素不足，最常引起的就是老化性視網膜黃斑區病變（AMD，65歲以上喪失視力的主要原因）和白內障（60歲以上的老年人中約有95%以上的人發生白內障），但這兩種疾病通常年紀較大時才會發生。

視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸，而葉黃素的抗氧化保護作用可以讓視網膜免於受到脂肪氧化的傷害。葉黃素是唯一可存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗紫外線與自由基的傷害，並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。

我們於年輕時（10~30歲左右）活動力、行動力較強，常會曝曬於陽光導致黃斑區的傷害，所以，葉黃素的補充還是越早越好。

保護眼睛的5個簡單方法。

1.      出門時戴太陽眼鏡

2.      減少攝取飽滿脂肪酸和膽固醇

3.      戒煙

4.      限制飲酒

每天至少6毫克的葉黃素（食用補充劑或多攝取天然蔬菜）

玉米黃質的功效與作用 人體血液中主要類胡蘿蔔素有β胡蘿蔔素、蕃茄紅素、葉黃素、α胡蘿蔔素、β隱黃質、玉米黃質等六種，我們在日常飲食中可大量攝取類胡蘿蔔素，但人類的視網膜只選擇性累積兩種營養素---玉米黃質與葉黃素，它們高度地集中在黃斑區，也就是負責精細視覺的部位，類胡蘿蔔素在這裡表現為深黃色小點，被稱黃斑色素。由於類胡蘿蔔素可以吸收光線中有害的藍光，更由於它們強而有力的抗氧化劑，所以經實驗證明類胡蘿蔔素確實能保護視網膜，進而改善視力。然而在人體吃進了類胡蘿蔔素後如何通過穿透頸部屏障使其到達視網膜，則需透過「載體」的攜帶。所謂載體即優質膽固醇（如必需脂肪酸）。

玉米黃質與葉黃素V.S眼部疾病 1.預防青光眼： 人體對類胡蘿蔔素含量高的食物攝取量越大，青光眼發病率就越低。這兩者有密切的聯繫。兩種類胡蘿蔔素（葉黃素和玉米黃素）存在於眼中可以還原初生態氧，從而減小眼球蛋白的氧化強度。 2.白內障： 一般白內障的患者由於長期的陽光自由基慢性破壞水晶體結構引起水晶體過度氧化形成蛋白質沈澱所引發。葉黃素被發現儲存於眼部水晶體，是抗白內障超氧化劑。 3.黃斑部退化： 黃斑部退化是一種視網膜的退化性疾病，令視錐感光細胞死亡，一般因其營養素供給無法到達，而呈現的老化現象，若能針對黃斑部所需之營養素玉米黃質與葉黃素加以補充則可有效改善更甚可達抑制其惡化之功。 4.高度近視： 一般人認為近視只要戴上眼鏡矯正即可，但若不知有效改善、抑制則易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症甚至導致永久性的失明，補充眼睛足夠的營養、適當的休息，可以說是保護靈魂之窗的不二法門。

保護眼睛的P.S
1.金盞花中也含有葉黃素與玉米黃質，但對花粉過敏或哮喘者則易發生過敏之副作用。
2.服用大量維生素A是否可以有效改善視力？維生素A是由類胡蘿蔔素中之α、β胡蘿蔔素及α隱黃質所合成，但大量的β胡蘿蔔素卻會影響葉黃素的吸收及肝臟的代謝。
3.除了玉米黃質與葉黃素之外，維生素E則是可以為保護眼睛加分的營養素。

2010年11月11日星期四我每天盯著電腦超過18小時_(發現重要文章分享) !! 吸煙的人得老年黃斑病變的可能性比不吸煙的人大四倍

 "吸煙的人得老年黃斑病變的可能性比不吸煙的人大四倍。"這是在第十五次全國眼科學術大會的新聞發布會上，中華醫學會眼科分會主任委員黎曉新教授透露的最新消息。

    "老年性黃斑變性多發生于50歲以上的人群，年齡越大發病率越高，是一種視網膜退化性病變。該病常一眼先發病，最終雙眼患病。"北大人民醫院眼科趙明威教授説，患者的自我感覺是：視力漸漸下降、視物變形、閱讀困難、眼前有黑點或黑影遮擋。

    黃斑變性國際聯盟建議，55歲以上的人群應定期檢查眼底。另外，具備以下危險因素的人士如：高血壓、糖尿病、高膽固醇血症；吸煙；肥胖；有年齡相關性黃斑變性家族史的，建議50歲以後就應定期檢查。

    專家提醒説，禁止吸煙；適當鍛煉，控制體重及血壓、血脂、血糖和血黏度；戴深色眼鏡保護，減少光損傷以及服用抗氧化劑，即維生素C、E、β-胡蘿卜素和補充微量元素等，減少或避免導致衰老的一切因素等，是預防老年黃斑病變的有效方法。

在新聞發布會上，部分參與上海"眼藥門"事件會診的北京專家透露，沒有患者在此次事件中失明，目前所有採集到的患者樣本中未發現細菌，初步可以排除是感染。這種藥物不良反應的原因還在調查中。(記者 李穎)

我每天盯著電腦超過18小時_(發現重要文章分享) !! 退化性視網膜黃斑病變Age-related Macular Degeneration可能的原因：by g

Aging 老化
•Diabetes Mellitus (DM) 糖尿病
•Smoking 抽煙
•Sun Exposure 過度日光曝曬
•Iris Colour 虹彩顏色太淡
•Antioxidants Deficiency 缺乏抗氧化劑

近視度數愈深，眼球前後軸愈長，眼球內玻璃體的老化也較嚴重；近視600度以上屬於高度近視，是視網膜剝離的高危險群，正常人眼球前後軸長約2.3或2.4公分，每多0.1公分就多300度，換算近視600度眼球軸長約2.6公分，1000度就有2.8公分長；眼球愈長，相對覆蓋在眼球內層的網膜就會被拉得比較薄。高度近視也是許多眼疾，如視網膜剝離、飛蚊症、青光眼、白內障等的高危險群。

黃斑部的功能
當影像進入眼睛，聚集於視網膜時，眼睛內的黃斑部能辨識影像的顏色、形狀、光線，使視覺清晰的呈現，若黃斑區域內的黃斑色素Macular Pigment退化，則會引起影像模糊不清，最常見的型態就是「老年性黃斑部病變（AMD）」，其他如高度近視、光線傷害、長期吸菸…等，都可能傷害到黃斑部的精細組織，而眼睛調節力隨年齡增加而減少，老花度數則增加！

醫學研究證明，黃斑色素Macular Pigment只有二種─就是葉黃素(Lutein)、玉米黃素(Zeaxanthin)─確實可以過濾紫外線及藍光，而玉米黃素主要分佈在黃斑部的中心，而葉黃素則主要分佈在周圍的視網膜區；是有效的抗氧化劑，保護視網膜之不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，可以提昇水晶體抵抗紫外線的能力，並且減少自由基的傷害，防止或延緩白內障的發生。(資料來源：美國約翰霍普金斯醫學院發表)

我每天盯著電腦超過18小時_(發現重要文章分享) !! 治療黃斑病變的方法 by g

黃斑病可由遺傳性病變、老年性改變、炎症性病變所引起，也可受其他眼底病變的累及。遺傳性黃斑病變可有家族遺傳史，發病年齡從幼兒期至老年期，但最常見於青少年期起病，治療上比較棘手。下面就介紹一下治療黃斑病變的方法治療黃斑病變的方法：

 

鐳射治療：用鐳射所產生的熱能，摧毀黃斑區的異常新生血管。鐳射光凝僅是為了封閉已經存在的新生血管，並不能阻止新的新生血管的形成，是一種對症治療。同時，鐳射稍一過量，本身可以使脈絡膜新生血管增生，且對附近的正常組織也產生損壞，視功能將受到大的影響，必須警惕。經瞳溫熱療法（TTT）：此法是採用810nm波長的近紅外鐳射，在視網膜上的輻射率為7.5W/cm2,穿透力強而屈光間質吸收少，使靶組織緩慢升溫10℃左右。但低於傳統鐳射光凝產生的局部溫度，非特異性的作用於CNV，對周圍正常組織損傷較小。治療後，CNV內血栓形成以及發生部分或全部CNV閉合，並促進出血和滲出的吸收，同時還相對保留一定的視功能。因此，TTT適合治療各種CNV，包括隱匿性和典型性CNV。

光動力療法（PDT）：是將一種特異的光敏劑注射到病人的血液中，當藥物迴圈到視網膜時，用689nm鐳射照射激發光敏劑，從而破壞異常的新生血管，而對正常的視網膜組織沒有損傷。所以被用於治療老年性黃斑變性的CNV，特別是中心凹下的CNV。該療法是目前國際上方便、安全和有效的方法。治療黃斑病變的方法包括手術治療：如視網膜下新生血管膜的切除、黃斑轉位術、視網膜移植等。

我每天盯著電腦超過18小時_(發現重要文章分享) !! 黃斑病變概覽by g

何謂黃斑點？

人類視網膜的功用猶如相機的菲林，用以接收光和影像訊息。視網膜中央位置稱為黃斑區域，當中佈滿感光神經細胞，其密度更是全視網膜之冠，讓我們能清晰看到物件的細節和顏色。

黃斑病變的成因和類別

黃斑病變病理成因有許多，包括創傷、感染、退化、血管性或發炎等等，其更可進一步區分為有「脈絡膜血管增生」和「沒有脈絡膜血管增生」兩大類。

較常見的黃斑病變成因（有脈絡膜血管增生）：

老年黃斑退化 (濕性)?

深近視引致黃斑病變

原發性脈絡膜血管增生

原發性多足脈絡膜血管病

不同成因的脈絡膜炎

較常見的黃斑病變成因（沒有脈絡膜血管增生）：

老年黃斑退化 (乾性)

糖尿病引致黃斑點水腫

黃斑點裂孔

視網膜上膜

中央漿液脈絡膜視網膜病

黃斑病變的常見病徵

黃斑區域的主要功能是中央視力、看細微事物及辨別顏色。黃斑病變的病徵包括：

中央視力模糊

影像變形（變成波浪型、出現斷裂、線條變形或影像變得模糊兼部分地方有空缺現象）

影像中央或附近出現盲點

怎和道自己有否患上黃斑病變？

一旦發現有以上病徵，應該立即找眼科醫生作詳細檢查。你的眼科醫生也可能指導你利用「阿姆斯特」方格表，協助監察病情變化。詳情請遵照眼科醫生的指示。

現行治療方法; 由於黃斑病變的類別和成因有許多，醫生需視乎個別病人的病因、發病位置及病情的嚴重性才能決定以甚麼方法治療。

我每天盯著電腦超過18小時_(發現重要文章分享) !! 2010年最新研究發現業黃素對眼睛黃斑病變的關係 by g

Dose-dependent response of serum lutein and macular pigment optical density to supplementation with lutein esters

Richard A. Bonea, and John T. Landrumb

a Department of Physics, Florida International University, Miami, FL 33199, USA

b Department of Chemistry and Biochemistry, Florida International University, Miami, FL 33199, USA

Archives of Biochemistry and Biophysics
Volume 504, Issue 1, 1 December 2010, Pages 50-55

Abstract

We conducted a study to determine the effect of different doses of a lutein supplement on serum lutein concentration and macular pigment optical density (MPOD). Lutein is one of the major components of human macular pigment. Eighty-seven subjects received daily doses of 5, 10, or 20 mg of lutein, or a placebo, over a 140 day period. Serum lutein concentration was determined by HPLC and MPOD by heterochromatic flicker photometry (HFP). Serum lutein responded positively, except in the placebo group, reaching a plateau that, averaged for each dosage group, was linearly dependent on dose. Likewise MPOD, on average, increased at a rate that varied linearly with dose. For subjects deemed more proficient at HFP, approximately 29% of the variability in MPOD response could be attributed to a linear dependence on the fractional change in serum lutein concentration. We did not detect any significant influence of age on serum lutein uptake or MPOD response.

AMD(視網膜黃斑病變)會影響視網膜中央凹窩黃斑部導致中心部位視力喪失，AMD(視網膜黃斑病變)影響全球3000萬人，並且是造成50歲以上人口失明的主要原因。類胡羅蔔素  葉黃素(lutein) and 玉米黃素(zeaxanthin)   可以保護閃光對眼睛視網膜黃斑部的傷害。 之前已經有研究證實 類胡羅蔔  葉黃素(lutein) and 玉米黃素(zeaxanthin)  改善眼睛視網膜黃斑部年齡退化的問題。 40 個平均年齡 23 歲的研究對象，每天服用 葉黃素(lutein 10mg)  玉米黃素(zeaxanthin 2mg) ，期間為六個月 閃光常見於陽光下，或電腦螢幕。 研究者研究 macular pigment optical density (MPOD) 黃斑色素光學密度的變化，從一開始的 0.41 到 6個月後的 0.57。 研究發現維他命B群中的葉酸、B6、B12可以保護視網膜裡面的黃斑部 (macular)，視網膜裡面的黃斑部的損害是老年人眼盲的主要原因。 在有安慰劑的對照組實驗中，服用維他命B群葉酸、B6、B12 的一組黃斑布退化人數是55人，對照組是82人。服用維他命B群葉酸、B6、B12可以減少41%黃斑部的退化。維他命B群葉酸、B6、B12可以減少 同半胱胺酸 homocysteine 這種有害的胺基酸，過量的同半胱胺酸 homocysteine 會損害視網膜裡面的黃斑部 (macular)。臨床報告指出每天補充30mg葉黃素酯化物140天，會讓血中濃度增加7倍，MPOD(眼內黃斑色素的濃度)增加20-40％，含高純度30mg之葉黃素Lutein經使用7~10天對飛蚊症者可改善，其進步狀況甚佳，臨床試驗報告僅2~4週，對高度近視患者的視力敏銳度(visual acuity)及中心視野範圍(central visual-field)有明顯改善; 以往的研究均報導AMD(視網膜黃斑病變)與Lutein、Zeaxanthin的缺乏有關，藉由吸收可能造成黃斑部傷害的藍光和避免自由基影響眼睛細胞，並增強眼睛細胞膜的作用，葉黃素及玉米黃素的補充證實可以減少AMD(視網膜黃斑病變)的危險因素。

Studies Support efficacy of Xanglod Lutein for eye health.

10/5/2007–A new human study has shown that cognis' Xangold Lutein and Zeaxanthin ingredient is effective at boosting the eye health of those with early-stage age-related macular degeneration（AMD）

美國葉黃素(lutein)經人體試驗證實可改善老年性視網膜黃斑病變。該臨床由德國St.Franziskus Hospital Opthalmology主導，評估每天服用12mg Lutein， 6個月後測108位，平均72歲有早期老年性視網膜黃斑病變者眼中黃斑色素之濃度MPOD（Macular pigment optical density）。該研究以108個有早期AMD(視網膜黃斑病變)症狀者，每天給予抗氧化劑6個月，包括12mg的Lutein ester，1mg Zeaxanthin，120mg Viramin C，17.6mg Viitamin E，10mg Zinc，40mcg Selenium，控制組28人均為服用其他產品。研究報告顯示實驗組的Lutein血中濃度增加4倍（由0.16mcg/ml baseline 增加到0.593mcg/ml after 36 weeks），黃斑色素的濃度顯著的增加了16％。而且有25％的實驗組的受試者其MPOD(眼內黃斑色素的濃度)甚至增加了50％，而控制組不變，綜合各方面數據和眼睛黃斑色素的特質。研究者推論補充Lutein和Zeaxanthin可以延緩，預防並改善AMD。並得到一個結論"Xangold的Lutein很容易吸收，並會使血中濃度和黃斑色素的濃度增加。臨床研究印證長期補充視黃醇及黍黃素可有效預防(1)視網膜黃斑病變(2)糖尿病視網膜病變(3)降低白內障摘除手術。(4)高度近視及嚴重淚腺.退化乾眼症.飛蚊症…～飛蚊症（鞏膜內透明膠狀體產生浮動的條狀、絲狀或塊狀陰影。）